Ekstensi Chrome untuk Mengelola Emosi Anda
"I Feel..." adalah ekstensi Chrome yang dirancang untuk membantu pengguna melacak perasaan mereka. Dengan antarmuka yang sederhana dan sistem pengingat, pengguna dapat dengan mudah mengidentifikasi emosi mereka dan mencatatnya secara cepat. Ekstensi ini cocok untuk mereka yang sering merasa terjebak dalam emosi negatif dan ingin menemukan cara untuk kembali ke keadaan tenang.
Selain fitur pencatatan emosi, "I Feel..." juga menawarkan pendekatan yang lebih mendalam dengan menggunakan teknik Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Pengguna dapat menggali lebih dalam tentang perasaan mereka, memahami akar masalah, dan menemukan cara untuk mengubah pola pikir demi meningkatkan suasana hati. Dengan alat ini, pengguna dapat lebih sadar akan perasaan mereka dan mengambil langkah-langkah proaktif untuk mengelola kesehatan mental mereka.
